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亲子教育
沉迷手机、厌学、拖延：儿童行为问题背后的三大心理需求
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由 fush2009 2026-04-27 09:25:33 0 33
疗愈故事
8年躯体化焦虑已痊愈，干货自救心法（十）：如何完成内在信念的转变？
上一篇我们提到“破除对自己的完美主义”，其中最核心的把对自己的“不信”转变为“相信”，这是内在转变的过程。...
由 Eva在修心 2026-04-23 13:03:33 0 46
疗愈故事
8年躯体化焦虑已痊愈，自救心法（六）：顺应生命之流
走出抑郁焦虑，吃药调理是外在的加成，最重要的是心态上的调整和转变。8年抑郁+焦虑史，如今已痊愈的我，整理出了一系列心态调整的训练方法，都是实打实的帮我走出来的，实操性很强的方法。 这篇是...
由 Eva在修心 2026-04-23 12:53:27 0 48
疗愈知识
北大六院睡眠医学科主任：5个改善睡眠的好习惯，送给3亿睡不着的中国人
关注我，解锁更多正念知识 眼睛明明酸涩到睁不开，但大脑的思绪却停不下来；好不容易睡着了，凌晨三点又突然惊醒；白天昏昏沉沉没有精神，晚上报复性熬夜……...
由 fush2009 2026-04-24 08:05:05 0 1千
心理医学
心理成长究竟是一场怎样的旅程？在认知的升级中，挣脱心灵的牢笼
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由 fush2009 2026-04-30 06:31:41 0 930
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