确诊焦虑症以来，你们有哪些变化？

添加了博客疗愈故事

2026-04-23 12:17:11 -

作为一名已然走出焦虑迷雾的痊愈者，最近回头看看那段被焦虑裹挟的时光，发现自己当时的表达、社交、行为模式与情绪心态上都有着一定的“症状”。跟其他还在被焦虑情绪困扰的朋友们聊过之后，我发现，原来这些状态不是我一个人有，很多人都有类似的情况。这些变化确实该好好理理、认真面对，所以我把确诊焦虑症以来自己的变化整理了一下—— 1.语言组织能力、文字能力变差。这个改变很明显，我之前是没事就在豆瓣、公众号上絮叨絮叨写日记的，现在除了工作需要，好像已经好久没有为自己动笔写些什么东西了。（但失眠的时候倒是很有表达欲，文思如泉涌，在心里滔滔不绝，止也止不住。） 2.朋友圈陷入“休眠”。一两年不发、也不刷了朋友圈。本质上还是表达欲望缺失，对他人生活也没了探究的兴致，仿佛筑起一道透明围墙，把他人的热闹与自己隔开，只剩沉默的观望。...

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