确诊焦虑症以来,你们有哪些变化?
作为一名已然走出焦虑迷雾的痊愈者,最近回头看看那段被焦虑裹挟的时光,发现自己当时的表达、社交、行为模式与情绪心态上都有着一定的“症状”。 跟其他还在被焦虑情绪困扰的朋友们聊过之后,我发现,原来这些状态不是我一个人有,很多人都有类似的情况。这些变化确实该好好理理、认真面对,所以我把确诊焦虑症以来自己的变化整理了一下—— 1.语言组织能力、文字能力变差。 这个改变很明显,我之前是没事就在豆瓣、公众号上絮叨絮叨写日记的,现在除了工作需要,好像已经好久没有为自己动笔写些什么东西了。(但失眠的时候倒是很有表达欲,文思如泉涌,在心里滔滔不绝,止也止不住。) 2.朋友圈陷入“休眠”。 一两年不发、也不刷了朋友圈。本质上还是表达欲望缺失,对他人生活也没了探究的兴致,仿佛筑起一道透明围墙,把他人的热闹与自己隔开,只剩沉默的观望。...
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