夸度 - 焦虑·抑郁心理疗愈 | 心灵觉醒·心理咨询·疗愈课程·社区

添加了博客心理医学

2026-04-28 08:24:33 -

开学倒计时越来越近，很多学生却陷入了“开学恐惧”的漩涡：一想到要告别假期的松弛，回到规律又紧张的校园生活，就忍不住烦躁、焦虑、失眠，甚至出现厌学、逃避的念头；有的学生一提到开学，就浑身乏力、注意力不集中，连作业都提不起劲完成。其实，“开学恐惧”从来不是“矫情”，也不是“不想学习”，而是一种常见的情绪反应，就像假期和开学之间的“情绪鸿沟”，大多数学生都会遇到，尤其是中小学生和刚升入新学段的学生。它的本质，是对“变化”的恐惧、对“压力”的担忧，以及对“未知”的不安。 ...

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