有这几个迹象，恭喜你，你的焦虑症正在痊愈

添加了博客疗愈故事

2026-04-23 12:22:07 -

8年焦虑症痊愈之后，跟病友交流，发现我们在痊愈过程中都有这样几个现象： -1- 跳出评价系统：从“我一定要过得好”，到“承认我很普通” 儿童文学作家黄蓓佳有一本小说，叫《我要做好孩子》。我小时候读过。主人公金玲成绩平平但是性格很好。她的妈妈很为她的成绩担心，但是金玲是个乐天派，为保留心中那一份天真，和家长、老师作了许多“抗争”。金玲有一个“三分之一”理论：“我不喜欢让自己变得跟别人不一样。我最愿意班上三分之一的同学胜过我，有三分之一的同学不如我，剩下的三分之一跟我彼此彼此，人这么活着最舒服。”...

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