夸度 - 焦虑·抑郁心理疗愈 | 心灵觉醒·心理咨询·疗愈课程·社区

在上一篇写到的“破除对世界的完美主义”这个阶段待了一阵子后，我的内心难言的、难以解释的气愤和痛苦消散了很多。接着我慢慢意识到，我进入了下一个要深挖的课题—&m...

由 2026-04-23 12:59:59 0 45

内容简介：...

由 2026-04-30 06:52:40 0 914

看着感觉有些酷「那些让你自动做出反应，没有选择意识的部分就是你的阴影。…任何让我们感到不快的事情，都能让我们了解自己。」——潜意识？...

由 2026-05-05 09:59:22 0 524

关注我，解锁更多正念知识在日常教学中，经常遇到被焦虑困扰的人，他们大多有这样的感受：...

由 2026-04-24 12:12:49 0 1千

我是Eva，与焦虑症、抑郁症相伴8年，如今已彻底走出阴霾，实现痊愈。这个公众号，是我疗愈路上的“心法沉淀库”。我将持续更新亲身验证过的修心技巧、情绪调节方法，以及与自我和...

由 2026-04-24 00:17:40 0 189