夸度 - 焦虑·抑郁心理疗愈 | 心灵觉醒·心理咨询·疗愈课程·社区

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2026-04-30 06:05:39 -

01、痛苦的本质是什么？着相！相是什么？相是我们五蕴（眼耳鼻色身意）加工出的世界，所以相不是本质，相只是你情绪和感受，所以凡所有相，皆是虚妄。何为叫着相？但凡能让调动你情绪波动的，这都叫着相。所谓“相”，就是我们眼睛看到的，鼻子闻到的，耳朵听到的，身体感觉到的，头脑思维想象到的。如果外界和你心里看到的不同，你就会起了负面情绪，有了脱离掌控想纠正的想法，这就叫着相。 ...

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2026-04-30 06:08:12 -

释迦牟尼：世界是假的，只是你意识投射出的幻相(醍醐灌顶)

《道德经》有言：常有欲，以观其徼，常无欲，以观其妙。以有欲之心，来观世界，是业力和习性的推动下，看到的是相上的生灭流转，以无欲之心，来观世界，是无善无恶的心之体的呈现，遇见的是空性的真理。所以，没有任何现象真正地存在，它们迟早会消逝。涅槃及娑婆中的一切事物现象，只不过是表相而已，靠那唯一的自性去觉察。每当内在的心境有所改变，感受到的外境也随之变迁，因此，你所见的一切，是心性的流露，是意识的投射，是业力的变现，六道众生都是依照自己的业报而认取外境。意行疗法认为：意识之外，没有世界，感受之外，没有万物。意识是说，外面什么都没有，外面都是你意识投射出来的“相”，所以外面全部都是你自己。当你觉知到这一点，你就不再费尽心思去改变别人，而是在当下反求诸己，回到自己的内心，心变了，世界就变了；念头变了，世界就变了；你变了，世界就变了。...

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